najlepsze na

Trzeba by było dokładnie ustalić reguły. Co do pompek to wiadomo że najlepsze byłyby takie z odłożeniem.Nie wiem czy to też teraz jest na to najlepszy termin?.Macie też przecież od 30 listopada Ogólnopolskie Cyborg Pompy-żeby nam się Team Wrocław nie przeforsował ;-) Moim zdaniem 5 minut spokojnie wystarczy,a układ 2 do 5 jest ok,bo 2do 6 to [...]

jakie są najlepsze wyniki w wyciskaniu wielokrotnym z CC i 1/2 CC na krajowych ogólnopolskich zawodach, a jakie wyniki są średnie ?

No właśnie dlatego nie lubie zawodów :) filmiki sa najlepsze, 2 lub 3 kamery i nikt nie ma najmniejszych wątpliwości. Jesli zrobie forme, bede sie skupial bardziej na rekordach które mozna udokumentowac Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2018-10-18 04:01:24

W sobotę byłem na ciekawych zawodów tzw. trójboju atletycznego. Były 3 konkurencje.Wyciskanie wagi ciała,podciąganie bez dodatkowego obciążenia i dipy z plus 50% własnej masy ciała. Wyniki bradzo dobre jak pamiętam. Wyciskanie wygrał gość w okolicach 40 repów a wyciskał 100 kg :) Podciąganie bodajże 28 i dipy chłopaki robili też z ciężarem [...]

to jest piekne wlasnie w tym sporcie:-) a co najlepsze tow szystko sie ciagle zmienia wraz z wiekiem, ja obecnie robilem mase na kaloriach, gdzie kiedys na takich kaloriach redukowalem%) no, ale juz 30 lat na karku robi swoje po woli

[...] bardziej urozmaicić, ale to już zależy od możliwości - wyciągów nie masz, więc mamy z głowy, a co ze sztangą łamaną? Jeśli ją masz, to jasne, że dodaj - moim zdaniem to najlepsze ćwiczenie na biceps! Jeśli nie masz łamanej, to możesz spróbować z prostą, ale to już od ciebie zależy (nie wszyscy lubią, spore obciążenia łokci - ja sztangę [...]

o cholera grożą mi Już drugi raz, że mnie pobiją jacyś ludzie z innego miasta, ale teraz nawet nie tylko mnie bo nawet koleżankę . Ale ja i tak bekę mam z tego bo po pierwsze nie przyjadą bo są frajerami a jeśli już by to zrobili to by nie wrócili cali do domu. Najlepsze że nie wiem co zrobiłem, ale chyba chodzi o to że u mnie w klasie wyzywają [...]

no fakt było by to najlepsze rozwiązanie ale "na gorąco" ciężko zachować sie innaczej niz pomóc koledze....podejrzewam ze gdyby taka sytuacja sie wydarzyła jeszcze raz to znowu bym doleciał.... to są poprostu emocje .

[...] to tylko ich sprowokuje do zemsty..i wtedy raczej nie przyjdą z gazami tylko z pałkami i kamieniami więc wtedy nie chciał bym być na twoim miejscu. Solówka w razie czego najlepsze wyjscie , jakby chcieli cie lać w 5 to wystarczy przyjsc nawet z 1 konkretną dobrze zbudowaną osobą (chyba masz kolegów nie?) ponieważ jeśli twierdzisz ze do [...]

Dajcie sobie spokój, nie po to powstał ten temat żebyście się o jakieś pierdoły kłucić, tylko po to żeby rady dawać... (ale jeżeli już musicie, to walcie jakimiś fajnymy tekstami żeby można je było dać do działu "najlepsze teksty na sfd" )

Vebve - SW to sporty / sztuki walki , sprobuj zapisać się na jakiś kontaktowy styl - boks / Muay thai / Kickboxing / Karate Kyoukushin - myślę, że takie style są najlepsze do walki i "odblokowania" - tam już wezmą się za Ciebie . Ćwicz dla siebie , będziesz w dobrej kondycji i może Ci się kiedyś przyda w podbramkowej sytuacji. pozdrawiam

[...] mały kundel (najwięcej atakował) - stanąłem pod oknem właścicieli i wołałem że jak jeszcze raz mnie zaatakuje to dzwonie po policje 3. owczarki podhalańskie - petardy, chyba najlepsze rozwiązanie, widzisz że pies biegnie to rzucasz i spokój Front kick też dobry pomysł ale nie zawsze i nie każdemu może się udać. Wszystko te ataki psów na mnie [...]

[...] walczymy z robieniem wody z mozgu i oszustwom marketingowym, naciagactwu drazni nas układanie i wpływanie na opinie tak jak jeden thermilne nie decyduje o tym ze nutri to najlepsze suple na polskim rynku zatem taki laur to FIKCJA I BZDURA w takim ukladzie to sa tez fakty Nie uwarzasz,ze gdyby w pierwszym poscie podano info o tym iz zgloszono [...]

[...] prawda tylko 2x ale poszło! Myśle, że to jeszcze trochę słaba forma po wolnym %-) Ogólnie dostałam po tyłku na treningu - dosłownie |-) ZIEMNIAKI na ostatni posiłek, to było najlepsze co mogło mi się przytrafić! 8-) Już dawno nie miałam takiej radochy z kolacji... Brzuch pełen do późna /-)_ Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-03-16 22:21:27

jak on wchodzi na scene w wegas to tak jak bys ogladal film na polsacie i nagle j** reklama, poprostu jest wszystko ale nie ma niczego jak by to kononowicz powiedzial %-) a najlepsze w tym wszystkim jest to, ze jest top3 bb na calym swiecie :-) dla mnie o glowe nizszy bonac go deklasuje pod kazdym wzgledem a zajmuje tak niskie miejsca.

[...] stojacTo naprawde obudzi barki...U mnie podziałało znakomicie.Martwy obowiązkowo rób,tylko na poczatku małym ciężarem.Tu siła powinna isc w parze z techniką..ale technike łapie się po jakimś czasie. Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

trzeba kupić :D ale najlepsze jest to , że wiem co jem a nie jakieś polepszacze itd . Szkoda , że na stancji nie mam piekarnika tylko 2 palniki ;/ patelnia i garnek

stres jakoś trzeba odreagować :P Na stres podobno najlepsze kanapki z cukrem.

[...] :-D Jak to jak, wchodzisz do kuchni po cichutku na paluszkach tak, żeby Cię nikt nie namierzył. Otwierasz magiczną szafkę, wyjmujesz kaszkę (chyba o smaku truskawkowym były najlepsze), zanurzasz głęboko łyżeczkę, wyciągasz i jak najszybciej celujesz nią do buzi by nie wysypać ani jednego grama :D Po chwili całe usta sklejone, nagle mamcia [...]

Seba - racja ;) I tak najlepsze sa pomyłki np w nazwiskach zawodnikow ;) Faktycznie teraz można wszystko w necie znalezc i to za darmo ale tez trzeba porządnie poszukac by trafic na coś nieprzerysowanego.